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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡肉炒饼
主料:
小麦面粉
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
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286次
爆人参鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
309次
菠萝鸡色拉
主料:
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
295次
珊瑚仔鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
西芹鸡柳
主料:
西芹
鸡胸脯肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
528次
枸杞松仁鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
灌海参
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
首乌鸡片汤
主料:
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
247次
雪梨鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
330次
清醋鸡
主料:
鸡胸脯肉
粉皮
口味:
酸甜味
浏览次数:
381次
香糟炒鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
糟香味
浏览次数:
305次
珍珠鸡丸
主料:
鸡胸脯肉
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
清汤鸡腰
主料:
鸡腰子
鸭掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
炸芝麻鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
杏仁鸡饼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
341次
炸三丝鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
雪梨鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
京白梨
口味:
酸甜味
浏览次数:
339次
鸡茸西兰花
主料:
鸡胸脯肉
西兰花
口味:
清香味
浏览次数:
245次
泡莴笋炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
274次
玉笋鸡米
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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