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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
475次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菠菜松
主料:
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
540次
鸡笋银芽汤
主料:
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
431次
菠萝鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
595次
鸡丝木耳炒面
主料:
小麦面粉
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
鸡脯扒小白菜
主料:
鸡胸脯肉
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
590次
三色鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
355次
碎米芽菜
主料:
鸡胸脯肉
口味:
微辣
浏览次数:
541次
香菇鸡茸蔬菜粥
主料:
大米
口味:
清香味
浏览次数:
384次
稀卤豌豆
主料:
豌豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
泡菜炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
泡菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
223次
四喜蒸蛋
主料:
鸡蛋
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
火腿冬笋鳝鱼汤
主料:
鳝鱼
火腿
鸡胸脯肉
冬笋
香菜
口味:
酸味
浏览次数:
1297次
八宝芙蓉鲟
主料:
青蟹
猪腰子
鸭肫
鸡胸脯肉
干贝
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
811次
番茄菠萝饭
主料:
口味:
果汁味
浏览次数:
512次
地中海披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
烤花揽鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
滑熘三鲜
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
400次
珍珠豆腐汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
香糟山鸡米
主料:
鸡胸脯肉
口味:
糟香味
浏览次数:
440次
家常宫保鸡丁
主料:
花生仁
鸡胸脯肉
口味:
香辣
浏览次数:
420次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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