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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
479次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
雪里鸽蛋汤
主料:
鸽蛋
鸡胸脯肉
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
清炖燕窝
主料:
燕窝
鸭肫
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
三片敲虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
糟炒鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
糟香味
浏览次数:
308次
鸡胸明虾卷配奶油明虾汁
主料:
鸡胸脯肉
明虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
508次
雪菜鸡丝面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
318次
鸡胸酿蘑菇配香草芦笋汁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
464次
西湖莼菜汤
主料:
莼菜
鸡胸脯肉
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
八生火锅
主料:
鸡胸脯肉
鸡肫
虾仁
猪腰子
牛里脊肉
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
碧螺煲鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
305次
三丝蛇羹
主料:
蛇肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
酥皮鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
496次
鸡丝掐菜
主料:
鸡胸脯肉
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
鸡茸油菜心
主料:
鸡胸脯肉
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
小笼鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
247次
鸡肉烩鱼丝
主料:
草鱼
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
570次
咖喱鸡面
主料:
口味:
咖喱味
浏览次数:
323次
黄瓜鸡片汤
主料:
鸡胸脯肉
黄瓜
白萝卜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
红烧卷筒鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
鸡茸香菇
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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