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鸭肫
  1. 鸭肫

  2. 别名:鸭胃 鸭肫营养价值
  3. 浏览次数:90次
  4. 食疗作用:1.补血补铁 鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些,贫血病患者尤其适合食用。 2.健脾利胃 鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。上腹饱胀、消化不良者,可多吃。尤其是胃病患者,食用鸭肫可帮助促进消化,增强脾胃功能。

鸭肫做法

鸭肫菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鸭肫营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)92
  • 钾(毫克)284
  • 胆固醇(毫克)153
  • 磷(毫克)134
  • 钠(毫克)69.2
  • 镁(毫克)18
  • 蛋白质(克)17.9
  • 硒(微克)15.95
  • 钙(毫克)12
  • 维生素A(微克)6
  • 烟酸(毫克)4.4
  • 铁(毫克)4.3
  • 锌(毫克)2.77
  • 碳水化合物(克)2.1
  • 脂肪(克)1.3
  • 维生素E(毫克)0.21
  • 铜(毫克)0.18
  • 维生素B2(毫克)0.15
  • 锰(毫克)0.08
  • 维生素B1(毫克)0.04
  • 维生素B6(毫克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 膳食纤维(克)
  • 维生素C(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 碘(微克)
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