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豆腐花(干)
豆腐花(干)营养价值
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豆腐花(干)做法
豆腐花(干)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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豆腐花(干)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
373.00
碳水化合物(克)
35.40
脂肪(克)
16.00
蛋白质(克)
34.50
纤维素(克)
12.60
维生素A(微克)
132.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
10.09
胡罗卜素(微克)
790.00
硫胺素(毫克)
0.41
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
3.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
128.00
钙(毫克)
200.00
铁(毫克)
8.40
锌(毫克)
3.18
铜(毫克)
1.38
锰(毫克)
2.25
钾(毫克)
718.00
磷(毫克)
395.00
钠(毫克)
1.80
硒(微克)
5.62
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