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北豆腐
北豆腐营养价值
浏览次数:
214次
食疗作用:
豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经; 有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。 可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐; 润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症; 清热解毒,用于硫磺、烧酒中毒。
北豆腐做法
北豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
卤豆腐干
主料:
北豆腐
口味:
五香味
浏览次数:
244次
清蒸豆腐圆子
主料:
北豆腐
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
138次
香酥肉末炸茄盒
主料:
茄子(紫
口味:
家常味
浏览次数:
174次
酱香什锦豆腐丁
主料:
北豆腐
鸡胸脯肉
西葫芦
口味:
酱香味
浏览次数:
209次
蕃茄鱼片汤
主料:
乌鳢
口味:
酸味
浏览次数:
283次
山西烧卖
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
浓汤老豆腐
主料:
北豆腐
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
干炸茄盒
主料:
茄子
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
170次
豆腐汉堡排
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
134次
豆豉辣豆腐
主料:
北豆腐
豆豉
口味:
香辣味
浏览次数:
169次
鱼丸豆腐煲
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
255次
剁椒香菜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
195次
麻辣豆腐锅
主料:
北豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
204次
鱼酱豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
278次
竹荪冬瓜丸子汤
主料:
竹荪
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
305次
合家欢豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
187次
虾仁豆腐饺
主料:
小麦面粉
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
泰式炸豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酸甜味
浏览次数:
276次
三汁豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酸甜味
浏览次数:
257次
石锅辣白菜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
201次
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北豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321.00
碳水化合物(克)
48.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
36.60
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
5.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
60.00
钙(毫克)
144.00
铁(毫克)
9.80
锌(毫克)
3.17
铜(毫克)
1.23
锰(毫克)
1.78
钾(毫克)
950.00
磷(毫克)
161.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
2.78
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