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北豆腐
北豆腐营养价值
浏览次数:
246次
食疗作用:
豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经; 有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。 可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐; 润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症; 清热解毒,用于硫磺、烧酒中毒。
北豆腐做法
北豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
葱烧油豆丁
主料:
北豆腐
黄豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
161次
香椿皮蛋豆腐/肉松皮蛋豆腐
主料:
北豆腐
松花蛋
口味:
家常味
浏览次数:
206次
奶酪虾烤豆腐
主料:
基围虾
口味:
其它口味
浏览次数:
208次
魔芋豆腐白菜汤
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
泥鳅钻豆腐
主料:
泥鳅
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
鲜烧豆腐
主料:
北豆腐
口味:
其它口味
浏览次数:
192次
川味牛火锅
主料:
猪大骨头
口味:
红油味
浏览次数:
705次
芝麻豆腐肉饼
主料:
北豆腐
猪腿肉
口味:
家常味
浏览次数:
251次
清蒸肉圆酿豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
泰式辣酱豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
252次
咕咾豆腐
主料:
菠萝
虾仁
北豆腐
青豆
鸡蛋白(
口味:
酸甜味
浏览次数:
228次
冬笋豆腐煲
主料:
北豆腐
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
时蔬五彩羹
主料:
鸡胸脯肉
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
193次
腰果三文鱼豆腐羹
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
花菇木耳豆腐羹
主料:
木耳(干)
北豆腐
荷兰豆
玉米
西红柿
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
414次
酱蒸豆腐
主料:
北豆腐
猪肉
青椒
口味:
酱香味
浏览次数:
182次
五花肉烧豆腐
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
177次
鱼片豆花-图解
主料:
草鱼
北豆腐
口味:
浏览次数:
219次
酱烧豆腐丁
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
192次
家常臊子面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
235次
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北豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321.00
碳水化合物(克)
48.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
36.60
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
5.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
60.00
钙(毫克)
144.00
铁(毫克)
9.80
锌(毫克)
3.17
铜(毫克)
1.23
锰(毫克)
1.78
钾(毫克)
950.00
磷(毫克)
161.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
2.78
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