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北豆腐
北豆腐营养价值
浏览次数:
215次
食疗作用:
豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经; 有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。 可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐; 润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症; 清热解毒,用于硫磺、烧酒中毒。
北豆腐做法
北豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
培根香煎豆腐
主料:
北豆腐
培根
口味:
家常味
浏览次数:
210次
香椿苗拌豆腐
主料:
香椿
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
蛋黄狮子头
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
159次
茄丁酿豆腐
主料:
茄子
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
煎豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
139次
香辣豆腐干
主料:
北豆腐
黄豆
口味:
香辣味
浏览次数:
413次
浇汁针菇冷豆腐
主料:
北豆腐
金针菇
口味:
其它口味
浏览次数:
295次
海米生菜酿豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
红烧肉末豆腐
主料:
北豆腐
猪肉
口味:
香辣味
浏览次数:
191次
煎椒盐豆腐
主料:
北豆腐
口味:
椒麻味
浏览次数:
202次
家常营养豆腐
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
207次
酱烧青蒜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
125次
味噌烧豆腐
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
204次
培根豆腐卷
主料:
北豆腐
培根
口味:
香辣味
浏览次数:
202次
照烧豆腐
主料:
北豆腐
荷兰豆
口味:
家常味
浏览次数:
126次
川式家常豆腐
主料:
北豆腐
猪肉
口味:
香辣味
浏览次数:
165次
芹菜烧豆腐
主料:
北豆腐
芹菜
口味:
家常味
浏览次数:
145次
冬菇炒豆腐干
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
116次
口蘑豆腐饭
主料:
北豆腐
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
红烧辣豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
168次
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北豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321.00
碳水化合物(克)
48.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
36.60
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
5.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
60.00
钙(毫克)
144.00
铁(毫克)
9.80
锌(毫克)
3.17
铜(毫克)
1.23
锰(毫克)
1.78
钾(毫克)
950.00
磷(毫克)
161.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
2.78
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