乌菜

乌菜营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 41.00
• 碳水化合物(克) 2.70
• 脂肪(克) 2.50
• 蛋白质(克) 2.90
• 纤维素(克) 0.90
• 维生素A(微克) 13.00
• 维生素C(毫克) 57.00
• 维生素E(毫克) 0.51
• 胡罗卜素(微克) 80.00
• 硫胺素(毫克) 0.05
• 核黄素(毫克) 0.04
• 烟酸(毫克) 0.90
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 15.00
• 钙(毫克) 26.00
• 铁(毫克) 2.50
• 锌(毫克) 0.90
• 铜(毫克) 0.12
• 锰(毫克) 一
• 钾(毫克) 221.00
• 磷(毫克) 60.00
• 钠(毫克) 1.50
• 硒(微克) 8.43