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芦笋丝瓜肉片汤
菜系:
功效分类:
制作难度:
烹饪时间:
口味:咸鲜味
工艺:

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芦笋丝瓜肉片汤

菜系:老年人 浏览次数:261

材料:

操作步骤:

第1步鲜芦笋削去硬节皮,洗干净,斜切成小段。
第2步胡萝卜去皮,洗干净切块。
第3步草菇洗干净,切片。
第4步丝瓜削去外皮,冲洗干净,切块。
第5步瘦肉洗干净,切片。
第6步煲滚适量水,下鲜芦笋、丝瓜、胡萝卜 块、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滚后改中火滚约1小时,下盐调味即成。
健康小常识
鲜芦笋有预防高血压、促进肠胃蠕动、帮助消化的功效,清甜美味。
 

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