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番茄
番茄营养价值
浏览次数:
448次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
抹酱脆皮披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
443次
地中海披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
西红柿烩鱼丝
主料:
番茄
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
622次
西红柿双参地牛尾
主料:
番茄
胡萝卜
山药
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
415次
羊肉素菜拌饭
主料:
稻米
口味:
家常味
浏览次数:
329次
小米素羹
主料:
小米
番茄
青豆
口味:
清香味
浏览次数:
431次
夏日早餐
主料:
番茄
鸡蛋
面包
口味:
清香味
浏览次数:
431次
海陆豪华披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
452次
总汇披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
405次
重乳酪披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
313次
番茄蛇粉汤
主料:
番茄
口味:
酸咸味
浏览次数:
406次
酱番茄
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
山楂番茄汤
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
272次
芦笋鸡蛋色拉
主料:
芦笋
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
640次
番茄色拉
主料:
番茄
口味:
茄汁味
浏览次数:
471次
萝卜色拉
主料:
红萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
499次
紫椰菜色拉
主料:
紫甘蓝
口味:
原本味
浏览次数:
536次
西芹菠萝汁
主料:
西芹
菠萝
胡萝卜
番茄
口味:
果汁味
浏览次数:
341次
香草烤鸡
主料:
鸡腿
葡萄酒
西红柿
洋葱
芹菜
柠檬
白糖
黑胡椒
沙拉酱
番茄
口味:
清香味
浏览次数:
433次
番茄甜瓜汁
主料:
番茄
甜瓜
柠檬
口味:
甜味
浏览次数:
348次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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