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番茄
番茄营养价值
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443次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
早餐面包夹蛋
主料:
面包
鸡蛋
口味:
香味
浏览次数:
472次
番茄豆蓉汤
主料:
番茄
大白豆
口味:
茄汁味
浏览次数:
474次
金钟冻鸡
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
羊柳卷配蒜香番茄汁
主料:
羊里脊
口味:
茄汁味
浏览次数:
365次
意大利面条
主料:
意大利面
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
513次
意大利冷肉盘
主料:
德国腊肠
金华火腿
新鲜牛肉熏肠
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
710次
青口贝番茄炒宽面
主料:
番茄
口味:
茄汁味
浏览次数:
410次
蝴蝶面配奶油野菌汁
主料:
蝴蝶面
口味:
茄汁味
浏览次数:
535次
意大利海鲜饭
主料:
海虹
明虾
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
791次
番茄苋菜汤
主料:
番茄
口味:
甜咸味
浏览次数:
427次
彩椒牛肉
主料:
柿子椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
番茄牛肉馅
主料:
牛肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
359次
番茄牛肉饺子
主料:
面粉
牛绞肉
口味:
家常味
浏览次数:
559次
蛋花番茄面
主料:
番茄
鸡蛋
口味:
甜咸味
浏览次数:
323次
芝士肠
主料:
德国腊肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
440次
三鲜冬瓜汤
主料:
冬瓜
番茄
油菜
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
意大利蔬菜汤
主料:
西芹
胡萝卜
番茄
意大利红洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
533次
奶油番茄汤
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
356次
意大利面条配番茄汁
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
393次
纸包银鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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