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番茄
番茄营养价值
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448次
食疗作用:
西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。
番茄做法
番茄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虎年情人节甜点:香煎燕麦香蕉
主料:
香蕉
燕麦片
淀粉
番茄
口味:
香
浏览次数:
135次
番茄鸡蛋烩饭
主料:
鸡蛋
番茄
白饭
口味:
香
浏览次数:
141次
炸咖喱馄饨
主料:
薯仔
洋葱(小)
剁碎猪肉
馄饨皮
牛油
番茄
番芫荽
口味:
香酥
浏览次数:
395次
烤茄子番茄片
主料:
茄子
番茄
磨碎的帕马森芝士
口味:
香
浏览次数:
174次
“疙瘩”了一天
主料:
面粉
盐
味精
鸡蛋
番茄
青菜
糖
口味:
香
浏览次数:
157次
西葫芦蘑菇番茄肉酱千层面
主料:
番茄
西葫芦
蘑菇
干千层面皮
九层塔
肉末
口味:
香
浏览次数:
176次
番茄鸡蛋面
主料:
番茄
鸡蛋
面条
口味:
香
浏览次数:
145次
辞牛迎虎——金玉满堂
主料:
木瓜
番茄
玉米
豌豆
沙拉酱
口味:
香
浏览次数:
175次
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番茄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.88
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
17.00
钙(毫克)
5.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
112.00
磷(毫克)
19.00
钠(毫克)
3.20
硒(微克)
0.48
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