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>> 菠萝
菠萝
菠萝营养价值
浏览次数:
281次
食疗作用:
菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
菠萝做法
菠萝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
子萝鸭片
主料:
鸭肉
菠萝
姜
口味:
酸甜味
浏览次数:
818次
菠萝鸡片汤
主料:
鸡肉
菠萝
口味:
咸酸味
浏览次数:
477次
桔露汤圆
主料:
蜜橘
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
1064次
菠萝炒肉片~
主料:
菠萝
肉片
口味:
香
浏览次数:
185次
菠萝咕噜日本豆腐
主料:
日本豆腐
菠萝
口味:
香
浏览次数:
363次
焦糖菠萝翻转蛋糕
主料:
菠萝
低筋面粉
口味:
酸甜
浏览次数:
486次
酸甜菠萝排骨
主料:
排骨
菠萝
口味:
酸甜
浏览次数:
158次
菠萝牛肉
主料:
牛腿肉
菠萝
甜椒
口味:
浏览次数:
231次
百吉福乳酪布丁菠萝派
主料:
低筋粉
黄油
糖粉
鸡蛋
牛奶
奶酪
奶油
糖
蛋黄
低筋面粉
玉米淀粉
菠萝
糖
水
口味:
香
浏览次数:
187次
橙红诱惑
主料:
菠萝
木瓜
蓝莓
菠萝
口味:
香
浏览次数:
182次
泰式水果沙拉
主料:
火龙果
菠萝
芒果
草莓
柠檬
松子
辣椒
糖
白醋
椰奶
酱油
口味:
香
浏览次数:
338次
菠萝芝麻枣煳
主料:
菠萝
芝麻
红枣
口味:
香
浏览次数:
313次
凤梨酥
主料:
低筋面粉
冬瓜
菠萝
口味:
香
浏览次数:
776次
果珍白玉条
主料:
冬瓜
菠萝
白醋
糖
口味:
香
浏览次数:
122次
果味冰棒
主料:
山楂
菠萝
白糖
糯米粉
口味:
香
浏览次数:
131次
好吃的菠萝包
主料:
菠萝
盐
砂糖
鸡蛋
酵母
水
黄油
菠萝
低筋面粉
糖粉
盐
鸡蛋
黄油
口味:
香
浏览次数:
219次
多味小菠萝
主料:
菠萝
低粉
糖粉
黄油
盐
高粉
奶油
糖
牛奶
酵母
盐
口味:
香
浏览次数:
140次
凤梨猪手
主料:
菠萝
猪手
姜片
葱段
口味:
香
浏览次数:
139次
凤梨炒鸭胸
主料:
菠萝
0
洋葱
葱
生抽
黄酒
白砂糖
白胡椒
盐
生粉
芝麻
油
口味:
香
浏览次数:
120次
什锦烤串
主料:
香肠
青菜
菠萝
洋葱
蜂蜜
油
盐
辣椒粉
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
163次
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菠萝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
10.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.50
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
1.04
钾(毫克)
113.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
0.80
硒(微克)
0.24
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