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菠萝
菠萝营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
菠萝做法
菠萝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
什锦西瓜
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
306次
糖醋鱼花
主料:
草鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
272次
酸果汇
主料:
胡萝卜
白萝卜
荸荠
橘子
菠萝
黄瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
361次
冰糖五彩玉米羹
主料:
豌豆
枸杞子
菠萝
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
菠萝鸭片
主料:
鸭肉
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
255次
桂圆菠萝汤
主料:
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
295次
菠萝拌鸭块
主料:
鸭肉
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
281次
紫罗鸭片
主料:
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
水晶菠萝
主料:
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
380次
蜜萝鸡片
主料:
鸡肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
296次
菠萝汁蛋
主料:
鸡蛋
口味:
炸烧味
浏览次数:
255次
酸辣佛手排骨
主料:
口味:
酸辣味
浏览次数:
311次
蜜豆醋鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
278次
菠萝炒鸭片
主料:
鸭
口味:
酸辣味
浏览次数:
331次
甜酸猪肝
主料:
猪肝
口味:
酸甜味
浏览次数:
293次
果汁鸡块
主料:
公鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
菠萝鸡片
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
317次
桔羹汤元
主料:
糯米粉
菠萝
苹果
梨
桃
口味:
甜味
浏览次数:
282次
龙虾沙律
主料:
龙虾
口味:
清香味
浏览次数:
438次
奶油鹅丁煲
主料:
鹅肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
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菠萝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
10.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.50
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
1.04
钾(毫克)
113.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
0.80
硒(微克)
0.24
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