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菠萝
菠萝营养价值
浏览次数:
281次
食疗作用:
菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
菠萝做法
菠萝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凤梨果仁松糕
主料:
小麦面粉
菠萝
口味:
原本味
浏览次数:
489次
什果西米捞
主料:
牛奶
西谷米
口味:
甜味
浏览次数:
427次
糯米梨
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
338次
双果凤尾虾球
主料:
海虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
332次
多味果羹
主料:
苹果
香蕉
鸭梨
柿饼
海棠果
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
628次
猕猴桃西芹汁
主料:
猕猴桃
西芹
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
838次
酸奶布丁饭
主料:
口味:
果汁味
浏览次数:
297次
菠萝比萨
主料:
小麦面粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
400次
砂锅菠萝苦瓜鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸咸味
浏览次数:
263次
菠萝炸鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
284次
菠萝鸡汤
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
咸酸味
浏览次数:
391次
菠萝双瓜
主料:
苦瓜
冬瓜
口味:
酸咸味
浏览次数:
440次
菠萝炒青椒
主料:
菠萝
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
318次
五柳炸鸡
主料:
鸡
口味:
糖醋味
浏览次数:
277次
菠萝兔柳
主料:
兔肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
282次
麻茸鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
415次
紫萝鸡柳
主料:
子姜
鸡
菠萝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
银宫杏仁豆腐
主料:
杏仁
稻米
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
357次
菠萝西瓜羹
主料:
西瓜
口味:
甜味
浏览次数:
373次
冰激凌拌藕
主料:
冰淇淋
莲藕
口味:
甜味
浏览次数:
517次
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菠萝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
10.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.50
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
1.04
钾(毫克)
113.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
0.80
硒(微克)
0.24
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