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菠萝
菠萝营养价值
浏览次数:
282次
食疗作用:
菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
菠萝做法
菠萝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菠萝麻茸鸽蛋
主料:
鸽蛋
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
333次
麻茸鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
375次
菠萝荔枝炒螺花
主料:
海螺
菠萝
荔枝
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
418次
菠萝荔枝炒蟹
主料:
海蟹
菠萝
荔枝
口味:
家常味
浏览次数:
363次
番茄菠萝汁
主料:
番茄
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
菠萝土豆丁
主料:
菠萝
土豆
黄瓜
盐
白砂糖
口味:
甜味
浏览次数:
219次
蜜汁鲜果
主料:
苹果
梨
菠萝
橙子
口味:
甜味
浏览次数:
234次
蜜汁紫薇珠
主料:
甘薯
口味:
甜味
浏览次数:
520次
银耳鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
甜味
浏览次数:
313次
菠萝鸡块
主料:
鸡肉
胡椒粉
菠萝
盐
料酒
生抽
小葱
口味:
酸甜味
浏览次数:
215次
炒菠萝饭
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
310次
香菠咕唠肉
主料:
猪里脊肉
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
冰糖玉米羹
主料:
玉米(鲜)
菠萝
枸杞子
豌豆
冰糖
淀粉(豌豆)
口味:
甜味
浏览次数:
200次
菠萝鸡肾
主料:
0
菠萝
口味:
清香味
浏览次数:
251次
夏威夷披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
356次
冰糖荔枝
主料:
荔枝
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
340次
菠萝虾片
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
菠萝芹菜汁
主料:
芹菜
菠萝
口味:
果汁味
浏览次数:
490次
糖醋果汁大鸭
主料:
鸭
口味:
糖醋味
浏览次数:
368次
糖醋三文鱼
主料:
鲑鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
641次
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菠萝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
10.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.50
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
1.04
钾(毫克)
113.00
磷(毫克)
9.00
钠(毫克)
0.80
硒(微克)
0.24
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