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鲑鱼
  1. 鲑鱼

  2. 鲑鱼营养价值
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  4. 食疗作用: 中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

鲑鱼做法

鲑鱼菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鲑鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 139.00
  • 碳水化合物(克) 0.00
  • 脂肪(克) 7.80
  • 蛋白质(克) 17.20
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 45.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 0.78
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.07
  • 核黄素(毫克) 0.18
  • 烟酸(毫克) 4.40
  • 胆固醇(毫克) 68.00
  • 镁(毫克) 36.00
  • 钙(毫克) 13.00
  • 铁(毫克) 0.30
  • 锌(毫克) 1.11
  • 铜(毫克) 0.03
  • 锰(毫克) 0.02
  • 钾(毫克) 361.00
  • 磷(毫克) 154.00
  • 钠(毫克) 63.30
  • 硒(微克) 29.47
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