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红薯
别名：红薯
红薯营养价值
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食疗作用：
1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大 米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
红薯做法
红薯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
脆皮红薯酥
主料：
红薯
口味：
甜味
浏览次数：
407次
渔家红薯条
主料：
红薯
口味：
微辣
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481次
香辣烤红薯条
主料：
红薯
去皮
切成细条
橄榄油
口味：
香辣
浏览次数：
772次
炒红薯玉米粒
主料：
红薯
玉米粒
口味：
家常味
浏览次数：
704次
灯影苕片
主料：
红薯
油
精盐
白糖
油
口味：
香味
浏览次数：
342次
红薯饼
主料：
红薯
糯米粉
口味：
家常味
浏览次数：
651次
淮山糖水
主料：
红薯
红枣数枚
食养家淮山片
口味：
甜味
浏览次数：
700次
芥菜番薯汤
主料：
芥菜
红薯
口味：
咸鲜味
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394次
蜜烧红薯
主料：
红薯
口味：
香味
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352次
粉蒸肥肠
主料：
猪肠
口味：
咸鲜味
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424次
家常火锅
主料：
羊肉
红薯
木耳(水
金针菇
海带
口味：
咸鲜味
浏览次数：
361次
牛皮糖
主料：
红薯
口味：
甜味
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465次
拔丝地瓜
主料：
红薯
口味：
甜味
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362次
奶酪焗蔓越莓红薯泥
主料：
红薯
蔓越莓
黄油
口味：
甜
浏览次数：
271次
奶香红薯饼
主料：
红薯
鸡蛋
奶粉
面粉
口味：
甜
浏览次数：
222次
亲，你还在为便秘抓狂么：糙米红薯粥
主料：
糙米
小米
红薯
口味：
浏览次数：
306次
香葱烤猪肋排
主料：
猪小排
烤肉酱
番茄酱
蜂蜜
橄榄油
香叶
生菜
红薯
胡萝卜
洋葱
口味：
浏览次数：
288次
芝士奶油焗红薯
主料：
红薯
口味：
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香甜红薯塔
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口味：
香
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210次
抗癌保健山芋粥
主料：
红薯
口味：
清淡
浏览次数：
314次
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红薯营养成分
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