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红薯
别名:红薯
红薯营养价值
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263次
食疗作用:
1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大 米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
红薯做法
红薯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸辣粉(附简易版油辣椒)
主料:
红薯
口味:
酸辣
浏览次数:
243次
红薯汤圆
主料:
红薯
糯米粉
口味:
甜
浏览次数:
161次
香脆薯片
主料:
红薯
口味:
香脆
浏览次数:
327次
蜜汁薯球
主料:
红薯
糯米粉
鸡蛋
花生
蜂蜜
油
口味:
香
浏览次数:
131次
蜜汁红苕
主料:
红薯
黄油
糖桂花
蜂蜜
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
142次
薯泥芝麻豆沙饼
主料:
红薯
糯米粉
豆沙
芝麻
植物油
口味:
浏览次数:
127次
缤纷红薯藤杪
主料:
红薯
红辣椒
蒜蓉
糖
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
135次
蜜红薯
主料:
麦芽
红薯
口味:
香
浏览次数:
137次
普宁豆酱炒红薯尖
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
187次
燕麦双薯卷
主料:
燕麦
吐司
紫薯
红薯
口味:
香脆
浏览次数:
327次
鲜红薯泥
主料:
红薯
口味:
甜
浏览次数:
120次
牛奶红薯糖水
主料:
红薯
牛奶
口味:
甜
浏览次数:
258次
四叶草
主料:
红薯
山楂
口味:
浏览次数:
132次
玫瑰花馒头
主料:
南瓜
红薯
口味:
甜
浏览次数:
169次
金灿灿的--香甜烤红薯
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
125次
红薯藤炒银鱼
主料:
银鱼干
红薯
口味:
香
浏览次数:
317次
蜜糖烤红薯
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
153次
冰冻酸奶红薯
主料:
酸奶
红薯
口味:
酸甜
浏览次数:
192次
红薯姜汤
主料:
红薯
口味:
甜味
浏览次数:
188次
香辣猪蹄火锅
主料:
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口味:
香辣味
浏览次数:
251次
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红薯营养成分
营养素
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