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蔬菜类
>> 红薯
红薯
别名:红薯
红薯营养价值
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263次
食疗作用:
1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大 米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
红薯做法
红薯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清炒红薯笊
主料:
红薯
蒜末
盐
油
口味:
香
浏览次数:
179次
清明润饼
主料:
0
胡萝卜
豆腐干
韭菜
五花肉
生蚝
鸡蛋
青蒜
0
米粉
花生
盐
白砂糖
生抽
料酒
红薯
白胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
317次
烤红薯
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
159次
渍菜粉
主料:
里脊
红薯
白菜
葱花
蒜
酱油
盐
水
油
口味:
香
浏览次数:
180次
清甜雪山
主料:
红薯
酸奶
无花果
巧克力
口味:
香
浏览次数:
172次
川味粉蒸肉
主料:
五花肉
大米
红薯
葱
姜
花椒
花椒粉
盐
糖
味精
胡椒粉
五香粉
豆瓣酱
老抽
口味:
香
浏览次数:
199次
我的CIZZLE不粘体验23—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之素炒什锦
主料:
菠菜
胡萝卜
洋葱
红薯
青椒
香菇
葱
蒜
花生油
盐
口味:
香
浏览次数:
153次
【喜时CIZZLE不沾日志六】关于卡车——山芋饼
主料:
红薯
糯米粉
橄榄油
盐
芝麻
口味:
香
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150次
【喜时CIZZLE不沾日志七】黑白配——山芋红豆饼
主料:
红薯
0
糯米粉
红豆
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
226次
蜜糖地瓜
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
602次
五花饭
主料:
大米
培根
洋葱
0
青豆
胡萝卜
香菇
红薯
花生米
鸡蛋
葱花
橄榄油
香油
蚝油
黑胡椒
盐
口味:
香
浏览次数:
188次
红薯粉蒸肉
主料:
五花肉
米粉
红薯
姜
酱油
盐
花椒
豆瓣酱
鸡精
糖
口味:
香
浏览次数:
169次
美丽厨娘---红薯红枣糖水
主料:
红薯
红枣
口味:
甜
浏览次数:
418次
桂花红薯山药
主料:
红薯
山药
口味:
甜
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160次
清炒手撕红薯梗
主料:
红薯
蒜
红椒
豆豉
盐
口味:
香
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142次
燕麦杂锦小煎饼
主料:
小麦面粉
糯米粉
燕麦片
口味:
香
浏览次数:
240次
自己做烤红薯
主料:
红薯
口味:
香
浏览次数:
135次
奶香红薯版萨琪玛
主料:
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口味:
浏览次数:
164次
过年菜谱—除夕夜火锅
主料:
冰冻肥牛
冰冻鱼片
野生大对虾
基围虾
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牛筋丸
什锦丸
鹌鹑蛋
年糕
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粉丝
香菇
金针菇
春笋
红薯
胡萝卜
西兰花
口味:
麻辣
浏览次数:
301次
三色琉璃&小兔子汤圆(附如何让糯米粉做的小兔子保持形状的窍门)
主料:
紫薯
红薯
澄粉
糯米粉
红豆沙
口味:
甜
浏览次数:
2312次
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