生蚝

生蚝营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）56
• 钾(毫克)375
• 钠(毫克)270
• 磷(毫克)100
• 胆固醇(毫克)94
• 锌(毫克)71.2
• 硒(微克)41.4
• 钙(毫克)35
• 铜(毫克)11.5
• 蛋白质(克)10.9
• 镁(毫克)10
• 铁(毫克)5
• 脂肪(克)1.5
• 烟酸(毫克)1.5
• 锰(毫克)0.3
• 维生素B2(毫克)0.13
• 维生素E(毫克)0.13
• 维生素B1(毫克)0.04
• 叶酸(微克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 维生素B6(毫克)一
• 碳水化合物(克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 维生素C(毫克)一
• 维生素A(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 碘(微克)一