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无花果

  1. 无花果

  2. 无花果营养价值
  3. 浏览次数：173次
  4. 食疗作用： 无花果味甘，性平，无毒； 有健脾，滋养，润肠的功效； 应用于消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。

无花果做法

无花果菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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无花果营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 59.00
  • 碳水化合物(克) 16.00
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 1.50
  • 纤维素(克) 3.00
  • 维生素A(微克) 5.00
  • 维生素C(毫克) 2.00
  • 维生素E(毫克) 1.82
  • 胡罗卜素(微克) 30.00
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.10
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 17.00
  • 钙(毫克) 67.00
  • 铁(毫克) 0.10
  • 锌(毫克) 1.42
  • 铜(毫克) 0.01
  • 锰(毫克) 0.17
  • 钾(毫克) 212.00
  • 磷(毫克) 18.00
  • 钠(毫克) 5.50
  • 硒(微克) 0.67

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