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鹌鹑肉
别名：鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑
鹌鹑肉营养价值
浏览次数：
345次
食疗作用：
味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；
适用人群：
一般人都可食用。1. 是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。
鹌鹑肉做法
鹌鹑肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鹌鹑马兰粥
主料：
鹌鹑肉
粳米
口味：
原本味
浏览次数：
874次
炒鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
672次
鹌鹑肉片
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
594次
松仁鹑脯
主料：
鹌鹑肉
口味：
清香味
浏览次数：
793次
麻辣鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
麻辣味
浏览次数：
491次
春笋炖鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
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356次
黄芪蒸鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
303次
鹌鹑萝卜粥
主料：
粳米
鹌鹑肉
白萝卜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
410次
菟丝炖鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
原本味
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628次
松仁鹌脯
主料：
鹌鹑肉
口味：
原本味
浏览次数：
361次
鹌鹑红豆粥
主料：
赤小豆
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
416次
糟香鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
糟香味
浏览次数：
474次
红焖鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸甜味
浏览次数：
357次
赤小豆炖鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
349次
鱼香鹑脯片
主料：
鹌鹑肉
口味：
鱼香味
浏览次数：
713次
独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
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602次
干煸鹑脯丝
主料：
鹌鹑肉
口味：
麻辣味
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冬笋黄瓜炒鹌鹑肉片
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
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425次
白萝卜炖鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
301次
黄芪煲鹌鹑
主料：
鹌鹑肉
口味：
原本味
浏览次数：
282次
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鹌鹑肉营养成分
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