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松仁鹌脯
菜系:增肥食谱
功效分类:增肥食谱
制作难度:中级掌勺
烹饪时间:10-30分钟
口味:原本味
工艺:油浸炸

松仁鹌脯

菜系:药膳调理 浏览次数:386

材料:

操作步骤:


1、将鹑脯洗净,改切成1.5厘米见方的块,剞上花刀;
2、炒锅上火烧热,倒入熟花生油,烧至160℃时,下鹑肉炸成金黄色捞起沥油;
3、再将松子炸熟备用;
4、炒锅炙净,放花生油25克烧热,下葱段、姜片翻炒出香味;
5、再放入酱油、精盐、绍酒、白糖、味精、鸡汤,烧开锅;倒入炸好的鹑脯肉,撇去浮沫,移小火煨烤至肉烂;
5、下松子仁,用大火收汁,淋入芝麻油,倒入盘中晾凉即成。

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