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红薯
别名:红薯
红薯营养价值
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食疗作用:
1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大 米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
红薯做法
红薯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干煸红薯
主料:
红薯
口味:
椒麻味
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甜味
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主料:
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核桃(干)
葡萄干
口味:
甜味
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红薯
口味:
甜味
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薯泥面包
主料:
红薯
小麦面粉
口味:
甜味
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156次
炸红薯丸子
主料:
红薯
糯米粉
口味:
甜味
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拔丝红薯
主料:
红薯
口味:
甜味
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梅子黄金薯条
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红薯
口味:
甜味
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粉蒸五花肉
主料:
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窝蛋血旺
主料:
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口味:
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甜薯红烧肉
主料:
五花肉
口味:
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374次
豆酱炒红薯尖
主料:
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口味:
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主料:
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黑椒味
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四黄粥
主料:
黄米
大米
红薯
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红薯银耳枸杞羹
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银耳
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地瓜胡萝卜素包
主料:
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胡萝卜
口味:
咸鲜味
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217次
番薯排骨蒜香茄子套餐
主料:
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口味:
家常味
浏览次数:
261次
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