亲，你还在为便秘抓狂么：糙米红薯粥

材料：

• 主料：糙米80g,小米40g,红薯200g
• 辅料：清水适量（小桉用砂锅熬用了2000g)
• 调料：

操作步骤：

1红薯切块不要一刀切下去，要先用刀切开一半后再用刀折断余下的部分，这样半切半剥的方式可以让红薯切块自然松脱。吃起来比较松软。
2将切好的红薯在清水中略浸泡5分钟以免接触空气久了变黑
3将浸好的两种米加入适量的清水
4大火煮开后转小火盖上盖子熬煮20~30分钟（米烂软即可）
5最后加入红薯一起小火熬到红薯变软即可