糙米提前浸泡一晚 水烧开后放入糙米（糙米、水是1:7的比例），大火煮开后转小火慢慢煮 薄荷叶切碎 糙米煮开花后放入薄荷叶 放入洗净的枸杞子 放入几颗冰糖 顺时针搅拌均匀，再煮两开即可 糙米要提前一晚用水浸泡，这样可以节省煮的时间。