黄瓜糙米饭
菜系:韩国料理
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材料:
制作提示:
糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素e还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。
口味描述:
糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素e还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。
操作步骤:
1、糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭。
2、将蒸好的糙米饭用筷子搅松。
3、黄瓜洗净,切成小丁。平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。