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黄瓜糙米饭
菜系:减肥瘦身食谱
功效分类:减肥瘦身食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:甜味
工艺:

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黄瓜糙米饭

菜系:韩国料理 浏览次数:687

材料:

制作提示:

 
糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素e还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。

口味描述:

 
糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素e还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。

操作步骤:


1、糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭。
2、将蒸好的糙米饭用筷子搅松。
3、黄瓜洗净,切成小丁。平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。

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