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五谷糯米粥
菜系:糖尿病食谱
功效分类:糖尿病食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:清香味
工艺:

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五谷糯米粥

菜系:其他 浏览次数:513

材料:

制作提示:

事先将所有的食材浸泡充分,避免五谷杂粮的浓稠和生熟不一,且熬煮过程中要不断翻搅,才不易粘锅。

口味描述:

事先将所有的食材浸泡充分,避免五谷杂粮的浓稠和生熟不一,且熬煮过程中要不断翻搅,才不易粘锅。

操作步骤:

1. 将血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、黄豆、糯米洗净;
2. 黄豆浸泡4小时;
3. 其余血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、糯米浸泡2小时;
4. 将血糯米、荞麦、燕麦、薏仁、黄豆、糯米放入电锅中;
5. 加水800毫升煮至熟烂即可。

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