炒(3)油浸炸(3)焖(1)酱烧(1)
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小贴士:如果不习惯吃超市卖的剁椒酱,可以自己买小红椒自己加工,味道会更好吃。
小贴士:芋头性平,味甘辛。能益脾气,调中气,化痰散结。常食芋头可增强人体免疫力,防止癌症,由于其中氟的含量很高,可以洁白牙齿。五花肉,能炖出天然的胶质,对美容皮肤也具有一定的功效。定量吃,不会肥胖。
想吃清淡点的,就少放点油和盐巴依个人喜好,适量加入调味粉