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食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老
食疗功效:健脑益智
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
食疗功效:杀菌
食疗功效:促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏
食疗功效:增进食欲 缓解缺铁性贫血 养胃下气 利水消肿 强壮骨骼
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:利尿通乳 防癌抗癌 通便排毒
食疗功效:储存热能 促进胃肠蠕动 消水肿