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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
465次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄金咖哩角
主料:
0
叉烧肉
肥肉
虾仁
香菇
洋葱
太白粉
盐
糖
鸡粉
0
椰浆
口味:
香
浏览次数:
175次
烤牛肉火锅
主料:
胡萝卜
金针菇
洋葱
香菇
蒿子杆
粉丝
豆腐
大葱
白菜
肥牛
鸡蛋
酱油
鱼
面条
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
216次
清香素肉卷
主料:
豆腐
土豆
香菇
黑木耳
胡萝卜
青豆
韭菜
腰果
杏仁
盐
淀粉
口味:
香
浏览次数:
280次
沐浴中的熊宝宝——咖喱牛肉盖饭
主料:
大米
五花肉
香菇
土豆
胡萝卜
葱
咖喱粉
橄榄油
黄油
糖
酱油
盐
牛奶
口味:
香
浏览次数:
248次
台味蒸鱼
主料:
鱼
五花肉
香菇
辣椒
姜
葱花
沙茶酱
酱油
米酒
糖
香油
水
口味:
香
浏览次数:
190次
海鲜酱炒年糕(附自制海鲜酱)
主料:
黄豆
米
糖
黄酒
桂圆
海米
面粉
清水
香菇
竹笋
鸡肉
虾仁
口味:
香
浏览次数:
253次
潮汕粽子
主料:
糯米
鸡肉
香菇
虾米
红豆
白果
口味:
香
浏览次数:
218次
蜂巢炸芋角
主料:
0
0
猪油
0
肥肉
0
鸡肉
香菇
0
水
0
五香粉
盐
盐
鸡粉
糖
口味:
香
浏览次数:
193次
江南风味的咸鲜腊八粥
主料:
大米
山药
栗子
杏
香菇
胡萝卜
青豆
火腿
姜丝
料酒
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
358次
水煮耗儿鱼
主料:
鱼
小米
花椒
青椒
菜籽油
芹菜
香菇
丝瓜
土豆
口味:
香
浏览次数:
187次
栗子鸡
主料:
仔鸡
香菇
栗子
蒜泥
大葱
0
蚝油
白砂糖
老抽
绍酒
盐
油
口味:
香
浏览次数:
179次
响油脆鳝(素)
主料:
香菇
老抽
白糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
101次
改良版大长今所做御膳——荞麦煎饼
主料:
面粉
淀粉
白萝卜
香菇
绿豆芽
香菜
红枣
盐
糖
酱油
醋
芝麻
香油
蒜泥
生姜
葱花
口味:
香
浏览次数:
166次
柠檬香菇
主料:
香菇
橄榄油
洋葱
柠檬
开心果
0
百里香
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
521次
我的CIZZLE不粘体验—Cheers with sizzle—喜悦烹饪全时录之快乐豌豆炒
主料:
鸡脯肉
胡萝卜
豌豆
香菇
葱
花椒
料酒
淀粉
生抽
盐
口味:
香
浏览次数:
114次
洋葱炒鸡片
主料:
鸡胸
洋葱
香菇
红辣椒
蒜
葱
橄榄油
酱油
醋
糖
黑胡椒
水
盐
酒
酱油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
155次
微波炉做蘑菇火腿比萨
主料:
面粉
盐
白砂糖
黄油
酵母
牛奶
番茄酱
奶酪
火腿
口蘑
香菇
洋葱
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
144次
香菇起酥饺
主料:
0
鸡蛋
绞肉
香菇
姜末
盐
糖
味精
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
106次
干锅排骨香辣虾
主料:
虾
肋排
红椒
干辣椒
花椒
姜
蒜
葱
土豆
藕
芹菜
香菇
青笋
盐
料酒
白糖
油
口味:
辣
浏览次数:
183次
【干锅娃娃菜】
主料:
娃娃菜
香菇
胡萝卜
五花肉
香菜
郫县豆瓣
剁椒
蒜
葱
生抽
盐
鸡精
口味:
香
浏览次数:
292次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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