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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
470次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
我的CIZZLE不粘体验23—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之素炒什锦
主料:
菠菜
胡萝卜
洋葱
红薯
青椒
香菇
葱
蒜
花生油
盐
口味:
香
浏览次数:
153次
山药烩鱼头
主料:
山药
三文鱼
鱼头
香菇
大葱
酱油
黄酒
白砂糖
陈醋
白胡椒
盐
油
口味:
香
浏览次数:
254次
红烧鳗鱼羹
主料:
0
鸡蛋
0
香菇
金针
金针菇
红萝卜
鱼片
油
高汤
蒜泥
白砂糖
酱油
盐
白砂糖
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
201次
简易煎饼
主料:
绞肉
虾米
香菇
荸荠
水
芝麻
葱末
姜
水
盐
酱油
胡椒粉
味精
麻油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
133次
【我的CIZZLE不粘体验15】白菜两吃——醋溜白菜+白菜聚福袋
主料:
白菜
腊肠
香菇
虾皮
干辣椒
姜
葱
口味:
香
浏览次数:
128次
四君子汤面
主料:
香菇
红萝卜
蛤蜊
虾仁
盐
香油
葱花
茯苓
党参
口味:
香
浏览次数:
188次
香菇鸡汤
主料:
香菇
老姜
葱
水
盐
口味:
香
浏览次数:
102次
我家的古法蒸桂鱼
主料:
桂鱼
五花肉
陈皮
香菇
冬菜
姜丝
鱼
料酒
盐
口味:
香
浏览次数:
176次
素炸酱面
主料:
鸡蛋
豆干
红萝卜
青豆
香菇
冬笋
玉米
黄瓜
豆芽
蒜
沙拉油
水
豆瓣酱
甜面酱
砂糖
太白粉
水
盐
口味:
香
浏览次数:
196次
我们的情人节主菜--三杯排骨
主料:
排骨
香菇
姜片
蒜
生抽
黄酒
香油
糖
口味:
香
浏览次数:
163次
微波蘑菇汤
主料:
香菇
蘑菇
胡萝卜
洋葱
海带
姜末
酱油
油
清水
口味:
香
浏览次数:
132次
微波罗汉斋
主料:
香菇
荷兰豆
菜花
西兰花
樱桃
玉米
蘑菇
蚝油
蒜
大葱
油
盐
口味:
香
浏览次数:
187次
葱油麒麟鱼
主料:
鱼
香菇
竹笋
火腿
葱
姜
辣椒
香菜
蚝油
酱油
米酒
糖
口味:
香
浏览次数:
162次
四季烤麸
主料:
0
花生
木耳
黄花菜
香菇
老抽
生抽
白砂糖
盐
油
香葱
口味:
香
浏览次数:
170次
四喜蒸饺
主料:
猪肉馅
香菇
青豆
红萝卜
叉烧肉
小麦面粉
口味:
香
浏览次数:
171次
云南哨子面
主料:
绞肉
豆豉
洋葱
香菇
高汤
鸡蛋
葱花
口味:
香
浏览次数:
119次
起士燻肉蛋面
主料:
0
香菇
洋葱
蒜
蛋黄
高汤
盐
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
138次
鲍鱼灌汤包
主料:
鲍鱼
虾仁
鸡肉
干贝
香菇
蘑菇
鸡肉
猪肉
火腿
水
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
164次
啤酒焖鸡
主料:
笋
木耳
香菇
干辣椒
花椒
姜
蒜
大葱
郫县豆瓣
酒
生抽
口味:
香
浏览次数:
120次
鲜菇义大利面
主料:
香菇
鲍鱼
0
高汤
红萝卜
蒜
橄榄油
白酒
酱油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
303次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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