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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
470次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韭菜银芽炒牛肉
主料:
牛肉
韭菜
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
419次
烧烤时蔬三明治
主料:
香菇
茄子
芦笋
吐司
橄榄油
盐
黑胡椒
白芝麻
0
盐
口味:
香
浏览次数:
147次
焗烤茄块
主料:
茄子
绞肉
起司
香菇
蒜末
米酒
口味:
香
浏览次数:
114次
番茄炒豆包
主料:
姜片
高汤
太白粉
盐
香菇
砂糖
口味:
香
浏览次数:
103次
香菇焖鸡块
主料:
0
香菇
豆瓣
花椒
精盐
老姜
大葱
鸡精
料酒
酱油
冰糖
油
八角
口味:
香
浏览次数:
126次
三丝糊塌子
主料:
面粉
胡萝卜
香菇
鸡蛋
蒜末
鸡精
酱油
香油
口味:
香
浏览次数:
87次
白果烩丝瓜
主料:
丝瓜
白果
枸杞
姜丝
香菇
盐
水
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
124次
家常啤酒鱼
主料:
鲤鱼
胡萝卜
青椒
笋
香菇
鸡精
白糖
陈醋
葱丝
姜丝
淀粉
口味:
香
浏览次数:
158次
南瓜糕
主料:
米粉
南瓜
香菇
绞肉
水
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
131次
素蟹肉丝白菜
主料:
蟹肉
白菜
香菇
姜末
葵花籽油
太白粉
盐
砂糖
味精
醋
口味:
香
浏览次数:
313次
酥皮蘑菇汤
主料:
香菇
口蘑
黄油
面粉
鸡蛋
白糖
奶油
蒜蓉
盐
胡椒粉
葡萄酒
口味:
香
浏览次数:
144次
大补干锅鸡
主料:
酱油
人参
红枣
杏
香菇
蒜
辣椒
姜
青蒜
酱油
糖
香醋
麻油
油
口味:
香
浏览次数:
172次
猪肉泡菜锅
主料:
猪五花肉片
韩式泡菜
豆腐
韭菜
香菇
葱
泡菜汁
口味:
酸辣
浏览次数:
194次
三色素香饺
主料:
0
香菇
红萝卜
豆干
姜末
水
盐
高汤
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
164次
蛤蜊丝瓜汤
主料:
蛤蜊
香菇
裙带菜
姜
鸡精
白糖
料酒
胡椒粉
白酒
口味:
香
浏览次数:
190次
芙蓉三鲜冬蓉羹
主料:
冬瓜
香菇
虾仁
鸡蛋
盐
料酒
白胡椒
水
葱
姜
口味:
香
浏览次数:
157次
炒槟榔花
主料:
红萝卜
里脊
香菇
葱
辣椒
0
盐
味精
水
口味:
香
浏览次数:
144次
精力蔬菜汤
主料:
0
洋葱
牛蒡
0
0
高汤
盐
香菇
口味:
香
浏览次数:
174次
鲜菇炒龙鬚菜
主料:
香菇
蒜
沙拉油
盐
米酒
口味:
香
浏览次数:
80次
白菜卤
主料:
白菜
扁鱼
胡萝卜
香菇
高汤
盐
鸡精
糖
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
117次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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