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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
465次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
台式油饭
主料:
糯米
口味:
香
浏览次数:
136次
孜然烤羊腿
主料:
羊腿
香菇
口味:
香
浏览次数:
122次
鲑鱼石狩锅
主料:
0
酱油
味噌
0
白萝卜
豆腐
香菇
口味:
香
浏览次数:
226次
什锦炒海鲜
主料:
虾仁
干贝
红萝卜
红椒
蒜
葱
香菇
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
157次
白玉火鸭卷
主料:
鸭肉
火腿
竹笋
香菇
冬瓜
盐
糖
鸡粉
0
水
口味:
香
浏览次数:
155次
香菇竹笋鸡汤
主料:
香菇
竹笋
盐
口味:
香
浏览次数:
141次
五谷丰登八宝鸭
主料:
鸭
口味:
香
浏览次数:
260次
筑前煮
主料:
藕
口味:
香
浏览次数:
422次
滋润养颜的香菇鸡汤
主料:
鸡腿
鸡胗
香菇
姜
大葱
盐
口味:
香
浏览次数:
206次
正宗小笼汤包
主料:
肉馅
0
中筋面粉
水
紫菜
葱花
高汤
盐
蚝油
香菇
砂糖
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
229次
雪菜肉松烩鳕宝
主料:
0
绞肉
蒜
红辣椒
香菇
糖
麻油
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
199次
浓香大酱汤
主料:
牛里脊
西葫芦
香菇
土豆
豆腐
尖椒
尖椒
大葱
白芝麻
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
229次
狮子头裹蛋
主料:
猪肉
马蹄
香菇
菠菜
油
盐
白砂糖
淀粉
水
清水
料酒
老抽
生抽
鸡蛋
大葱
姜末
口味:
香
浏览次数:
149次
三宝鲍片
主料:
黄瓜
香菇
红萝卜
蒜末
盐
糖
香油
米酒
水
口味:
香
浏览次数:
129次
海鲜煲
主料:
鱼
虾
豆腐
香菇
洋葱
白菜
面粉
盐
牛奶
糖
香油
奶油
口味:
香
浏览次数:
187次
烧青豆
主料:
青豆
海米
香菇
姜
盐
鸡精
水
植物油
口味:
香
浏览次数:
146次
烧二菇
主料:
蘑菇
香菇
香葱
料酒
精盐
鸡精
白砂糖
高汤
水
口味:
香
浏览次数:
152次
烤麸,烤麸,家常版烤麸。
主料:
香菇
黑木耳
黄花菜
花生米
大葱
盐
鸡精
生抽
老抽
白糖
口味:
香
浏览次数:
131次
水晶白玉夹
主料:
冬瓜
火腿
香菇
鸡蛋
水豆腐
口味:
香
浏览次数:
101次
乌龙茶酥
主料:
0
中筋面粉
糖粉
盐
猪油
低筋面粉
猪油
茶叶
绞肉
香菇
洋葱
口味:
香
浏览次数:
267次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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