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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
459次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
彩蔬三明治串
主料:
吐司
鸡肉
香菇
洋葱
柿子椒
酱油
淀粉
色拉油
番茄酱
口味:
清香味
浏览次数:
269次
香菇炒肉
主料:
香菇
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
上汤芦笋
主料:
芦笋
香菇
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
370次
迎春罗汉斋
主料:
鹌鹑蛋
油面筋
腐竹
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
糯米鸡
主料:
糯米
口味:
咸香
浏览次数:
1047次
风霜雪叶
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
酿小瓜
主料:
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
醉金钱菇
主料:
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
三丝河粉卷
主料:
0
猪肉
虾仁
香菇
冬笋
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
肉末烧豆腐
主料:
豆腐
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
170次
冬笋烩鲜菇
主料:
冬笋
金针菇
胡萝卜
香菇
口蘑
大葱
姜
盐
胡椒粉
白砂糖
酱油
蚝油
植物油
香油
料酒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
炖五香鸽
主料:
0
豆腐干
香菇
猪油
八角
酱油
黄酒
盐
口味:
五香味
浏览次数:
282次
素虾仁冬瓜盅
主料:
冬瓜
竹荪
白果
香菇
白萝卜
火腿
竹笋
盐
香油
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
扬州煮干丝
主料:
千张
豆腐
咸肉
火腿
香菇
草菇
黄酒
口味:
清香味
浏览次数:
282次
鱼香素斋
主料:
水
竹笋
香菇
胡萝卜
蘑菇
泡椒
大蒜
姜
大葱
植物油
料酒
白砂糖
醋
盐
味精
酱油
豆瓣酱
淀粉
辣椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
235次
煎三冬
主料:
冬笋
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
老少平安
主料:
豆腐
香菇
鸡蛋
红萝卜
枸杞
香菜
玉米
太白粉
盐
味精
胡椒粉
高汤
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
香菇烧油菜
主料:
油菜
香菇
植物油
盐
味精
料酒
淀粉
口味:
家常味
浏览次数:
283次
莲蓬豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
烧鹅掌
主料:
鹅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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