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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
465次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
泡菜饼
主料:
韩国泡菜
小麦面粉
口味:
酸辣
浏览次数:
250次
石锅烧排骨
主料:
猪小排
口味:
咸香
浏览次数:
213次
胡萝卜山药红枣鸡汤
主料:
鸡
口味:
浏览次数:
278次
香菇芥菜汤
主料:
芥菜
香菇
口味:
清淡
浏览次数:
248次
椰汁鸡汤
主料:
鸡肉
香菇
椰子
胡萝卜
盐
鸡精
生粉
胡椒粉
油
口味:
香
浏览次数:
134次
素鳗烧
主料:
香菇
青椒
酱油
砂糖
胡椒粉
香油
太白粉
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
159次
奶酪蘑菇比萨
主料:
面粉
盐
白砂糖
酵母
黄油
牛奶
番茄酱
奶酪
口蘑
草菇
香菇
洋葱
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
151次
蚝油白菜卷
主料:
白菜
虾仁
绞肉
太白粉
盐
肥肉
香菜
香菇
笋
太白粉
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
蚝油
盐
糖
鸡粉
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
199次
卷饼莴笋
主料:
牛肉
莴笋
茭白
胡萝卜
姜末
洋葱
香菇
荷叶
香葱
生抽
料酒
淀粉
水
盐
白胡椒
香油
油
口味:
香
浏览次数:
247次
川味麻辣火锅
主料:
鲜虾
豆腐
羊肉片
鱼丸肉丸
蒿子杆
黄喉
西式火腿
香菇
金针菇
海鲜蘑
口味:
辣
浏览次数:
413次
香菇炒薯条
主料:
香菇
口味:
香
浏览次数:
202次
XO酱花枝甜
主料:
红萝卜
红椒
秋葵
葱
蒜
盐
XO酱
香菇
太白粉
口味:
香
浏览次数:
187次
茶碗蒸
主料:
蛋
高汤
香菇
大虾仁
口味:
香
浏览次数:
168次
沙嗲扬丸
主料:
青椒
红椒
洋葱
葱段
蒜
沙茶酱
香菇
糖
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
132次
豌豆咸饭
主料:
豌豆
五花肉
香菇
海米
米饭
口味:
香
浏览次数:
167次
鲤鱼跃龙门——红烧鲤鱼
主料:
鲤鱼1条
口味:
咸香
浏览次数:
138次
双鲜牛蒡卷
主料:
牛蒡
海参
鱿鱼
玉米
青豆
蒜
葱
草菇
水
香菇
太白粉
香油
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
255次
迎春汤
主料:
猪里脊肉
鸡胸肉
海带
口味:
浏览次数:
234次
箔烧菌菇丝瓜
主料:
香菇
白玉菇
罐装口蘑
胡萝卜
丝瓜
铝箔纸
口味:
甜
浏览次数:
120次
鱼酥羹
主料:
鱼
香菇
笋
金针
鱼片
油
高汤
香菜
盐
白砂糖
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
193次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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