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荷叶
  1. 荷叶

  2. 别名:莲叶,鲜荷叶,干荷叶,荷叶炭 荷叶营养价值
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  4. 食疗作用:荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高sod(超氧化物歧化酶)的活力,减少mda(脂质过氧化物丙二醛)及0x-ldl(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质,它既可作为心血管疾病的原料药,还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外,荷叶中另一大类活性物质oslim花草的生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
  5. 适用人群:荷叶对哪些病有辅助治疗的作用

荷叶做法

荷叶菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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荷叶营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 硒(mg)0.01
  • 铜(mg)19.00
  • 锌(mg)50.00
  • 烟酸(mg)21.20
  • 维生素B12(mg)0.06
  • 维生素B6(mg)0.59
  • 维生素B2(mg)4.26
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