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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
514次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
上汤炸饺
主料:
小麦面粉
鸡肉
冬笋
虾仁
香菇
口味:
炸烧味
浏览次数:
329次
锅粑虾仁
主料:
虾仁
香菇
红萝卜
洋葱
水
沙拉油
盐
鸡粉
太白粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
香菇烧丝瓜
主料:
丝瓜
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
子龙脱袍
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
牛肉煎饼
主料:
牛里脊肉
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
冬笋炒香菇
主料:
冬笋
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
572次
素双脆
主料:
荸荠
香菇
料酒
白糖
淀粉
姜
香油
鸡精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
卤香菇
主料:
香菇
口味:
咸
浏览次数:
421次
鲜鱼蒸蛋
主料:
鱼
鲷鱼
芦笋
姜丝
香菇
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
冬荷鸡柳
主料:
香菇
鸡肉
荷兰豆
黄酒
大蒜
姜
盐
白砂糖
淀粉
酱油
植物油
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
313次
香菇凤爪汤
主料:
鸡爪
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
冬菇鹑蛋
主料:
香菇
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
红烩冻豆腐
主料:
冻豆腐
香菇
金针菇
甜豆荚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
荸荠炒冬菇
主料:
香菇
荸荠
酱油
姜
盐
白砂糖
料酒
淀粉
花生油
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
广式萝卜糕
主料:
萝卜
腊肠
粘米粉
栗粉
干虾米
香菇
瑶柱干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
518次
鸳鸯蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
清蒸鲥鱼
主料:
0
火腿
油
笋
香菇
胡椒粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
烧冻豆腐
主料:
毛豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
香菇烩丝瓜
主料:
香菇
丝瓜
姜
酱油
盐
糖
太白粉
水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
油焖笋菇
主料:
冬笋
香菇
植物油
花椒
大葱
姜
盐
味精
白砂糖
口味:
咸甜味
浏览次数:
285次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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