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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
462次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
时蔬小炒
主料:
卷心菜
口味:
微辣味
浏览次数:
518次
海参全家福
主料:
海参
虾仁
鱼
墨鱼
鸡胸
猪肚
0
冬笋
香菇
滑子菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
412次
龙身凤尾虾
主料:
海虾
香菇
料酒
火腿
花生油
冬笋
高汤
香油
葱
淀粉
精盐
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
香菇木耳淡菜汤
主料:
淡菜(干)
香菇
木耳(干)
口味:
清香味
浏览次数:
338次
炒虾丝
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
528次
梅花蒸饺
主料:
南瓜泥
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
宋嫂鱼羹
主料:
鱼肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
芋头米粉汤
主料:
芋头
米粉
瘦肉
虾米
香菇
韭菜
高汤
盐
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
虾籽扒菇参
主料:
海参(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
香菇豆腐汤
主料:
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
腊肉炖河蚌
主料:
河蚌
腊肉(生)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
三套鸭
主料:
鸭
野鸭
鸽肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
芹菜炒香菇
主料:
芹菜
香菇
盐
淀粉
酱油
味精
植物油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
竹笋香菇汤
主料:
香菇
竹笋
口味:
清香味
浏览次数:
219次
素高汤
主料:
黄豆芽
胡萝卜
白萝卜
香菇
甘蔗
水
口味:
清香味
浏览次数:
225次
佛跳墙
主料:
火腿
海参
鱼翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
山楂炖牛肉
主料:
牛肉
口味:
原本味
浏览次数:
254次
香菇白菜
主料:
白菜
香菇
口味:
清香味
浏览次数:
296次
龙井鱼片
主料:
青鱼
口味:
清香味
浏览次数:
307次
滑蛋牛肉粉丝煲
主料:
0
肉丝
豆芽
香菇
笋
葱段
高汤
蛋黄
葱花
香菜
鸡粉
太白粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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