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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
498次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇盒子
主料:
香菇
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
猪肝粥
主料:
猪肝
红萝卜
番茄(整
口味:
清香味
浏览次数:
599次
香菇炖鸡
主料:
鸡
香菇
口味:
香
浏览次数:
517次
荷香排骨
主料:
猪大排
口味:
清香味
浏览次数:
259次
鲜虾豆腐煲
主料:
白虾
豆腐
口味:
咸甜味
浏览次数:
426次
酸辣汤
主料:
豆腐
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
533次
香菇西兰花
主料:
西兰花
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
脆炸冬菇
主料:
香菇
盐
香油
姜汁
淀粉
小麦面粉
番茄酱
味精
色拉油
口味:
炸烧味
浏览次数:
297次
油煎腐皮卷
主料:
油
豆腐干
冬笋
绿豆芽
香菇
花生油
香油
酱油
盐
料酒
味精
淀粉
姜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
锅巴虾仁
主料:
虾仁
锅巴
香菇
笋丁
青豆仁
胡萝卜丁
蛋白
口味:
原本味
浏览次数:
265次
鸡蛋卷
主料:
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
235次
奶汤素烩
主料:
蘑菇
香菇
白萝卜
胡萝卜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
354次
牛肉滑蛋粥
主料:
米饭
牛肉
香菇
鸡蛋
盐
鸡精
生抽
白胡椒
橄榄油
高汤
口味:
清香味
浏览次数:
218次
扣三丝
主料:
鸡脯肉
火腿
水
香菇
绍酒
盐
0
豌豆
大葱
老姜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
香菇烧肉
主料:
五花肉
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
盒子冬菇
主料:
香菇
土豆
冬笋
蘑菇
胡萝卜
白砂糖
姜汁
味精
盐
花生油
淀粉
料酒
香油
口味:
咸甜味
浏览次数:
333次
炒香菇
主料:
香菇
冬笋
酱油
盐
白砂糖
味精
花生油
香油
淀粉
口味:
清香味
浏览次数:
187次
大煮干丝
主料:
豆腐干
鸡胸脯肉
口味:
浏览次数:
370次
香酥蛋饺
主料:
豆腐
青豆
油
香菇
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
荷叶豆腐
主料:
豆腐
荷叶
干贝
葱花
太白粉
虾仁
蟹
鱿鱼
香菇
猪肉
蚝油
水
蒜
鱼
酱油
糖
香油
口味:
清香味
浏览次数:
355次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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