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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椰丝素炒饭
主料:
橄榄油
米饭
小葱
胡萝卜
芥菜
0
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
179次
柠檬嫩鸡柳
主料:
鸡胸
柠檬
洋葱
胡萝卜
盐
麻油
鸡精
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
143次
海鲜咸味腊八粥 [蝶儿美食]
主料:
大米
糯米
莲子
薏米
杏仁
黑木耳
枸杞
扇贝
莲子
胡萝卜
黄豆
生姜
盐
鸡精
胡椒粉
葱丝
香油
口味:
香
浏览次数:
246次
江南风味的咸鲜腊八粥
主料:
大米
山药
栗子
杏
香菇
胡萝卜
青豆
火腿
姜丝
料酒
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
509次
海米芹菜叶豆渣羹---下脚料巧利用 [蝶儿美食]
主料:
芹菜
豆渣
海米
黑木耳
水
胡萝卜
盐
鸡精
胡椒粉
白糖
香油
水
口味:
香
浏览次数:
197次
泡温泉的小狗
主料:
鸡胸
土豆
胡萝卜
咖喱
口味:
香
浏览次数:
204次
暖身羊腩煲
主料:
0
马蹄
胡萝卜
山药
老姜
料酒
酱油
白砂糖
白胡椒
南乳
油
盐
鸡精
口味:
香
浏览次数:
168次
棋子酥
主料:
面粉
黄油
鸡蛋
水
白芝麻
芝麻
胡萝卜
白砂糖
盐
大葱
姜丝
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
209次
把春天卷起来--2款健康营养的春卷
主料:
土豆
土豆
冬菇
冬菇
豆腐
韭菜花
胡萝卜
瘦肉
鸡蛋
盐
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
196次
新年好彩头--美味黄金卷
主料:
豆皮
胡萝卜
豆苗
色拉油
蚝油
番茄酱
盐
蒜
小葱
水
口味:
香
浏览次数:
273次
改良版——台式菜圃蛋
主料:
鸡蛋
萝卜
胡萝卜
葱花
盐
味精
沙拉酱
口味:
香
浏览次数:
155次
意式松子蔬菜沙拉
主料:
生菜
生菜
胡萝卜
西芹
西红柿
松子
醋
橄榄油
百里香
白砂糖
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
375次
我的CIZZLE不粘体验—Cheers with sizzle—喜悦烹饪全时录之快乐豌豆炒
主料:
鸡脯肉
胡萝卜
豌豆
香菇
葱
花椒
料酒
淀粉
生抽
盐
口味:
香
浏览次数:
138次
板栗鸡块
主料:
栗子
鸡腿
青椒
胡萝卜
盐
糖
黄酒
生抽
口味:
香
浏览次数:
135次
朴素的泡菜--年节家宴的明星菜!!
主料:
泡菜
菜花
白萝卜
西芹
胡萝卜
圆白菜
莴笋
洋葱
泡菜
水
香叶
白胡椒
干辣椒
白醋
白糖
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
218次
我的CIZZLE不粘体验25—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之缤纷圣诞小炒
主料:
玉米
豌豆
胡萝卜
杏仁
蜂蜜
白糖
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
137次
微波汤饺
主料:
水
菠菜
胡萝卜
盐
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
106次
春天卷
主料:
千张
豆芽
豆苗
金针菇
鸡脯肉
胡萝卜
韭菜
口味:
香
浏览次数:
347次
排骨乱炖
主料:
猪小排
口味:
香
浏览次数:
292次
椒盐鱼片
主料:
草鱼
口味:
香
浏览次数:
152次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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