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蔬菜类
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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
五谷丰登八宝鸭
主料:
鸭
口味:
香
浏览次数:
371次
美丽厨娘-翠竹红酥肉
主料:
五花肉
青瓜
胡萝卜
口味:
酸甜
浏览次数:
444次
紫菜泡菜包饭
主料:
米饭
胡萝卜
菠菜
鸡蛋
火腿
泡菜
紫菜
口味:
清淡
浏览次数:
280次
筑前煮
主料:
藕
口味:
香
浏览次数:
482次
炒素
主料:
大蒜
胡萝卜
豆腐干
酱油
盐
口味:
香
浏览次数:
171次
【浣花的CIZZLE不粘体验】腊鸡腿蛋包饭
主料:
胡萝卜
鸡蛋
奶油
鸡腿
黄酒
盐
口味:
香
浏览次数:
124次
炸春捲
主料:
0
低筋面粉
水
沙拉油
韭菜
葱末
蒜末
绞肉
胡萝卜
盐
胡椒粉
味噌
蚝油
糖
太白粉
香菜
口味:
香
浏览次数:
195次
猪肉汉堡
主料:
猪肉
胡萝卜
洋葱
青菜
西芹
盐
黑胡椒
蒜
姜丝
奶油
油
口味:
香
浏览次数:
239次
清明润饼
主料:
0
胡萝卜
豆腐干
韭菜
五花肉
生蚝
鸡蛋
青蒜
0
米粉
花生
盐
白砂糖
生抽
料酒
红薯
白胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
357次
清新营养的阳光焖饭
主料:
大米
菠菜
胡萝卜
青豆
白芝麻
大蒜
盐
芝麻
口味:
香
浏览次数:
387次
洋葱煎饼
主料:
洋葱
胡萝卜
鸡蛋
面粉
泡打粉
奶油
盐
口味:
香
浏览次数:
194次
润饼菜
主料:
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
319次
水晶沙拉
主料:
鸡翅
鸡脯肉
胡萝卜
洋葱
青菜
尖椒
鸡蛋
豆苗
香菜
生菜
橄榄
沙拉酱
葡萄酒
盐
黑胡椒
鸡精
鱼
口味:
香
浏览次数:
369次
三鲜炒粉丝
主料:
鸡蛋
粉丝
鳗鱼
虾
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
297次
温暖一锅香
主料:
鸡蛋
猪肉
土豆
胡萝卜
洋葱
迷迭香
黄油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
236次
烤牛肉火锅
主料:
胡萝卜
金针菇
洋葱
香菇
蒿子杆
粉丝
豆腐
大葱
白菜
肥牛
鸡蛋
酱油
鱼
面条
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
252次
清香素肉卷
主料:
豆腐
土豆
香菇
黑木耳
胡萝卜
青豆
韭菜
腰果
杏仁
盐
淀粉
口味:
香
浏览次数:
319次
欧式咖喱蔬菜汤
主料:
0
胡萝卜
洋葱
番茄
培根
西芹
肉桂
高汤
咖喱粉
盐
胡椒粉
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
201次
沐浴中的熊宝宝——咖喱牛肉盖饭
主料:
大米
五花肉
香菇
土豆
胡萝卜
葱
咖喱粉
橄榄油
黄油
糖
酱油
盐
牛奶
口味:
香
浏览次数:
385次
蔬菜馒头
主料:
中筋面粉
酵母
砂糖
泡打粉
沙拉油
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
197次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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