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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
五花小卷
主料:
五花肉
黄瓜
香菜
胡萝卜
大蒜
盐
花椒粉
辣椒粉
鸡精
油
口味:
香
浏览次数:
169次
仔鸡玉米汤
主料:
仔鸡
牛肉
胡萝卜
玉米
香菇
盐
口味:
香
浏览次数:
158次
哇沙米章鱼烧
主料:
章鱼
姜
葱
洋葱
胡萝卜
酒
0
中筋面粉
泡打粉
盐
白胡椒
蜂蜜
奶油
0
玉米
鱼
糖
米
口味:
香
浏览次数:
321次
五彩黑椒牛肉
主料:
牛里脊
洋葱
青椒
胡萝卜
黑胡椒
盐
糖
淀粉
料酒
食用油
生抽
味精
口味:
香
浏览次数:
231次
五彩蔬菜饺子—宝宝的最爱
主料:
面粉
0
面粉
胡萝卜
青菜
盐
白菜
口味:
香
浏览次数:
141次
五彩纤维蛋饼
主料:
面粉
水
牛奶
鸡蛋
胡萝卜
油菜
洋葱
芝麻
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
144次
彩珠牛宝
主料:
姜
葱
绍酒
莴苣
胡萝卜
精盐
味精
胡椒粉
油
口味:
香
浏览次数:
123次
拌凉菜
主料:
黄瓜
粉皮
胡萝卜
球形生菜
黄椒
红椒
盐
味精
精油
麻油
辣椒粉
花生酱
香菜
酱油
米醋
口味:
香
浏览次数:
292次
烤面包盒
主料:
柿子椒
胡萝卜
西兰花
洋葱
玉米
口味:
香
浏览次数:
157次
和风鸡肉炒乌龙
主料:
0
柠檬叶
鸡腿
洋葱
香菇
胡萝卜
姜丝
高汤
鱼
鸡精
盐
口味:
香
浏览次数:
154次
上海炒粗面
主料:
0
葱
肉丝
0
胡萝卜
香菇
高汤
老抽
盐
鸡精
砂糖
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
152次
白卤花生
主料:
花生
蚝油
酱油
水
八角
糖
盐
黄瓜
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
153次
台式什锦大面炒
主料:
油
猪肉
鱿鱼
虾仁
0
胡萝卜
葱
高汤
酱油
盐
鸡精
砂糖
口味:
香
浏览次数:
126次
五柳黄花鱼
主料:
黄花鱼
猪肥瘦肉
黄豆芽
胡萝卜
青椒
香菜叶
细豆瓣酱
葱花
姜末
蒜末
姜丝
味精
糖
醋
精盐
料酒
色拉油
水豆粉
蛋清豆粉糊
口味:
香
浏览次数:
445次
香脆三丝
主料:
白菜
胡萝卜
辣椒
姜末
蒜泥
尖椒
花椒
大料
沙拉油
口味:
香
浏览次数:
109次
培薰咖哩鸡
主料:
鸡腿
蒜
姜
奶油
洋葱
胡萝卜
高汤
口味:
香
浏览次数:
115次
蜜汁珍宝
主料:
青椒
胡萝卜
菠萝
番茄
糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
142次
清烩海参
主料:
0
高汤
胡萝卜
荷兰豆
笋
沙拉油
口味:
香
浏览次数:
255次
共和凉菜卷
主料:
芹菜
胡萝卜
绿豆芽
山东白菜(取梗)
香菇
粉丝
春卷皮
芥末酱
蛋黄
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
301次
白果凉拌枸杞
主料:
白果
枸杞
黄瓜
胡萝卜
姜
盐
糖
水
口味:
香
浏览次数:
221次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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