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>> 花生酱
花生酱
花生酱营养价值
浏览次数：
202次
食疗作用：
扶正补虚 悦脾和胃 润肺化痰 滋养调气 利水消肿 止血生乳 清咽止疟
花生酱做法
花生酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
上海冷面
主料：
鸡蛋面
口味：
香味
浏览次数：
650次
芝麻酱炖鸡
主料：
肥嫩鸡
口味：
原本味
浏览次数：
368次
排骨酱拌三丝
主料：
鸡脯肉
豆苗
海蜇丝
排骨酱
花生酱
盐
香油
口味：
清淡味
浏览次数：
442次
吊烧鸡
主料：
青远鸡
口味：
酱香味
浏览次数：
400次
上海冷面
主料：
面
斑节虾
口味：
香味
浏览次数：
455次
怪味花生油酥饼
主料：
面粉
花生油
花生酱
麻辣花生
口味：
五香味
浏览次数：
518次
芥汁软炸虾
主料：
海虾
口味：
芥末味
浏览次数：
453次
干拌麻酱面
主料：
口味：
麻酱味
浏览次数：
329次
裹炸素鸭子
主料：
腐竹
油皮
口味：
炸烧味
浏览次数：
412次
裹炸素大肠
主料：
干豆腐
口味：
炸烧味
浏览次数：
350次
荷香珍珠排
主料：
口味：
清香味
浏览次数：
281次
茄汁素肉饼
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
374次
蛋煎藕饺
主料：
莲藕
鸡蛋
口味：
原本味
浏览次数：
342次
怪味牛腱
主料：
牛腱
口味：
怪味
浏览次数：
488次
竹夹酱香鸡
主料：
鸡腿
口味：
酱香味
浏览次数：
340次
飘香兔子腿
主料：
兔肉
口味：
香辣
浏览次数：
340次
菠萝拌鸭块
主料：
鸭肉
菠萝
口味：
酸甜味
浏览次数：
287次
四季豆拌香干
主料：
豆腐干
口味：
清香味
浏览次数：
238次
炸素鸡托
主料：
馒头
口味：
炸烧味
浏览次数：
405次
酥香咸蛋黄豆腐
主料：
咸鸭蛋
口味：
香辣
浏览次数：
316次
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花生酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量（大卡）
594
钠(毫克)
2340
叶酸(微克)
129.3
钾(毫克)
99
磷(毫克)
90
钙(毫克)
67
脂肪(克)
53
碳水化合物(克)
25.3
镁(毫克)
21
铁(毫克)
7.2
蛋白质(克)
6.9
膳食纤维(克)
3
锌(毫克)
2.96
碘(微克)
2.4
维生素E(毫克)
2.09
烟酸(毫克)
2
硒(微克)
1.54
铜(毫克)
0.45
维生素B2(毫克)
0.15
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
锰(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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