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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三色泡菜
主料:
胡萝卜
白萝卜
黄瓜
0
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
103次
蛋包饭
主料:
鱼肉
鸡蛋
米饭
口味:
香
浏览次数:
185次
三丝素鹅
主料:
豆腐
笋
香菇
胡萝卜
金针菇
香油
酱油
糖
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
149次
炸蛋开花
主料:
盐
酱油
胡萝卜
青椒
洋葱
辣椒
糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
120次
三色蔬菜面
主料:
高汤
笋
木耳
胡萝卜
金针菇
胡萝卜
胡椒
醋
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
196次
胡萝卜拌菜
主料:
胡萝卜
鱼露
鸡精
白芝麻
麻油
口味:
香
浏览次数:
162次
鲜烩高丽
主料:
0
蛤蜊
胡萝卜
辣椒
香菇
肉丝
姜丝
蛤蜊
水
酒
白醋
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
194次
蔬香丼
主料:
牛蒡
藕
香菇
胡萝卜
洋葱
四季豆
紫苏
白饭
水
低筋面粉
玉米
口味:
香
浏览次数:
192次
鲜焖芥菜
主料:
芥菜
香菇
胡萝卜
蒜
姜
高汤
米酒
口味:
香
浏览次数:
187次
发菜羹
主料:
肉丝
芹菜
香菇
白菜
胡萝卜
笋
黑木耳
金针菇
香菜
高汤
醋
糖
酱油
香油
胡椒粉
太白粉
口味:
香
浏览次数:
179次
蛋酥卤白菜
主料:
鸡蛋
白菜
胡萝卜
干香菇
黑木耳
口味:
香
浏览次数:
235次
白菜翠玉羹
主料:
火腿
白菜
胡萝卜
海苔
高汤
盐
口味:
香
浏览次数:
191次
山药火锅
主料:
0
山药
胡萝卜
金针菇
红枣
莲子
山药
山药
姜片
高汤
盐
口味:
香
浏览次数:
164次
双色元宝
主料:
中筋面粉
菠菜
水
豆干
四季豆
0
胡萝卜
香菇
姜末
麻油
盐
口味:
香
浏览次数:
258次
泡菜拌饭
主料:
米饭
口味:
香
浏览次数:
207次
马铃薯风味狮子头
主料:
0
香菇
胡萝卜
牛蒡
豌豆
豆腐
蛋黄
面包粉
水
酱油
鱼
姜汁
口味:
香
浏览次数:
234次
马铃薯炖肉
主料:
0
洋葱
胡萝卜
0
0
0
水
酱油
米酒
0
砂糖
口味:
香
浏览次数:
91次
腌花椰菜脆
主料:
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
86次
南方特色之杂咸--腌菜
主料:
胡萝卜
老抽
白糖
口味:
香
浏览次数:
111次
豆皮炒白菜
主料:
豆皮
白菜
胡萝卜
香菇
葱
姜片
高汤
盐
胡椒粉
鸡粉
酱油
口味:
香
浏览次数:
179次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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