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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱豆仁腰果汤
主料:
胡萝卜
0
洋葱
腰果
青豆
玉米
高汤
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
210次
胡萝卜优格酱
主料:
胡萝卜
0
奶油
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
101次
养生蔬菜汤
主料:
干香菇
白萝卜
胡萝卜
牛蒡
白萝卜叶
水
口味:
浏览次数:
119次
杂炒时蔬
主料:
芹菜
青豆
马蹄
胡萝卜
木耳
花生
葱
姜
色拉油
盐
糖
鸡精
八角
口味:
香
浏览次数:
229次
凉拌高丽菜
主料:
0
洋葱
胡萝卜
苹果
0
0
糖
白醋
姜末
口味:
香
浏览次数:
121次
优格胡萝卜汤
主料:
胡萝卜
洋葱
0
水
姜汁
橄榄油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
410次
红油鸡丝凉拌红米线
主料:
米
鸡腿
黄瓜
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
165次
鱼香金针菇
主料:
金针菇
口味:
鱼香
浏览次数:
260次
温暖滋润的寒冬——排骨马蹄胡萝卜粥
主料:
排骨
米
马蹄
胡萝卜
口味:
咸香
浏览次数:
467次
番茄奶酪烤米饭
主料:
米饭
牛奶
番茄
奶酪
胡萝卜
黄瓜
葱
洋葱
口味:
香
浏览次数:
171次
老北京素炸丸子
主料:
白玉豆腐
鸡蛋
粉丝
胡萝卜
面粉
香菜
口味:
咸香
浏览次数:
200次
梅香肉末木耳
主料:
猪肉馅
木耳(干)
胡萝卜
口味:
咸香
浏览次数:
219次
酱烧玉米排骨
主料:
玉米
排骨
胡萝卜
口味:
咸香
浏览次数:
275次
燕麦咖喱鸡
主料:
鸡
口味:
香
浏览次数:
223次
胡萝卜松糕
主料:
中筋面粉
泡打粉
水
奶油
砂糖
胡萝卜
梨
口味:
香
浏览次数:
148次
蒟蒻QQ细卷
主料:
胡萝卜
0
白芝麻
海苔
生菜
水
酒
酱油
糖
口味:
香
浏览次数:
160次
素笋包
主料:
0
糯米粉
水
砂糖
猪油
0
竹笋
水
胡萝卜
蚝油
酱油
米酒
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
154次
绞肉炒牛蒡
主料:
绞肉
牛蒡
胡萝卜
蒜末
葱
葱末
白芝麻
盐
鸡粉
醋
米酒
口味:
香
浏览次数:
152次
香菇笋丁素蒸饺
主料:
冬笋
香菇
豆干
胡萝卜
青豆
高汤
蚝油
香菇
砂糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
343次
牛蒡培根珍珠堡
主料:
牛蒡
培根
胡萝卜
海苔
白芝麻
白饭
水
酒
酱油
糖
口味:
香
浏览次数:
228次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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