1调味料混合煮成煮汁,滚开即可熄火备用。2胡萝卜切与蒟蒻条相同大小。3蒟蒻条放入滚水中汆烫3分钟后捞起备用。4锅烧热后倒入适量沙拉油,放入蒟蒻条略炒一下,再加入煮汁拌炒,中途再加入胡萝卜条炒至煮汁收干,最后起锅前撒上白芝麻粒、七味粉后备用。5海苔片上舖上寿司饭(前端需预留1公分),摆上萝美生菜丝及作法4后捲起即可。