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蔬菜类
>> 胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三丝凉拌豆芽
主料:
豆芽菜
干木耳
胡萝卜
小黄瓜
辣椒
姜
盐
糖
白醋
香油
口味:
香
浏览次数:
293次
大虾色拉
主料:
土豆
大虾
口味:
浏览次数:
185次
萝卜丝虾米炒米粉
主料:
米粉
0
胡萝卜
蒜
葱
盐
胡椒粉
糖
醋
猪油
水
口味:
香
浏览次数:
267次
秘制红焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
浏览次数:
228次
咖喱牛肉春卷
主料:
牛肉馅
春卷皮
洋葱
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
284次
拌干丝
主料:
千张
口味:
香
浏览次数:
329次
美味鸡翅汤
主料:
鸡全翅
山药
小西兰花
姬菇
胡萝卜
口味:
浏览次数:
153次
油条彩丝牛肉
主料:
牛肉
油条
葱
青椒
菜心
胡萝卜
口味:
咸
浏览次数:
239次
红酒炖牛肉调味汁
主料:
牛肉
橄榄油
红酒
番茄
胡萝卜
橄榄
西芹
洋葱
百里香
月桂
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
237次
培根酸菜酱
主料:
培根
洋葱
胡萝卜
蒜
辣椒
高汤
糖
白醋
白酒
口味:
香
浏览次数:
203次
棺材板
主料:
鱿鱼
胡萝卜
洋葱
虾仁
青豆
盐
低筋面粉
高汤
盐
鸡精
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
166次
醋熘酱
主料:
蒜末
辣椒
胡萝卜
洋葱
高汤
醋
糖
酱油
盐
口味:
香
浏览次数:
129次
鲍菇炖牛腩
主料:
牛腩
杏鲍菇
木耳
胡萝卜
大葱
老姜
香葱
八角
白胡椒
黄酒
盐
口味:
香
浏览次数:
209次
苹果炒虾仁
主料:
虾仁
苹果
黄瓜
胡萝卜
蒜末
葱末
盐
鸡粉
米酒
口味:
香
浏览次数:
137次
燕麦杂锦小煎饼
主料:
小麦面粉
糯米粉
燕麦片
口味:
香
浏览次数:
393次
台南虾捲饭
主料:
虾仁
荸荠
鱼
绞肉
胡萝卜
葱末
芹菜
姜末
酒
米粉
油
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
177次
简单快餐照烧鸡腿饭
主料:
鸡腿
西兰花
胡萝卜
口味:
咸香
浏览次数:
243次
懒人快餐-快捷、营养的腰果鸡丁炒饭
主料:
米饭
鸡脯肉
鸡蛋
胡萝卜
香菇
腰果
口味:
香
浏览次数:
185次
蔬菜玉米麦片粥
主料:
玉米面(
玉米
大米
燕麦
口味:
香
浏览次数:
483次
辣白菜豆腐汤——冬日里的暖意
主料:
辣白菜
豆腐
金针菇
胡萝卜
香菇
口味:
辣
浏览次数:
285次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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